Shedding

今朝もいつも通り5時半に目が覚めた。

けれど、なんとなく体が重く、心もモヤモヤしている。

こういう時は、机に向かうよりも体を動かした方がいい。

そう思い、帽子をかぶり、スニーカーを履いて、近所の公園までゆっくり歩き始めた。

足元のアスファルトに、朝の光がうっすらと差し込んでいる。

しばらく歩いているうちに、最近ずっと心にある「脱皮」という言葉が頭をよぎった。

この数ヶ月、私は断捨離を続けている。

着なくなった服、読まなくなった本、机の奥にしまった古い書類や写真。

「これは本当に必要か？」と問いかけながら、一つひとつ手放してきた。

同時に、髪を思い切って数年ぶりに短く切ったりもした。

鏡を見るたびに、自分の輪郭が少しずつ変わっていくのを感じている。

私は、こうした変化を「脱皮」と呼んでいる。

人間の脱皮には二つあると思っている。

ひとつは「物理的な脱皮」、もうひとつは「精神的な脱皮」だ。

物理的な脱皮：世界を変えることで、自分が変わる

この「物理的な脱皮」は、暮らしや見た目、環境といった“外側”を変えることだ。

たとえば、服を変えるだけで、なぜか心が引き締まったり、軽くなったりする。

部屋を片づけると、思考も整ってくる。

断捨離をすれば、心にも余白ができてくる。

数学でいえば、これは自分という「変数x」を包んでいる「関数f(x)」

——つまり“環境”が変わるということ。

x（自分）そのものは変わっていなくても、

周りの関数f(x)が変われば、

xの見え方や意味も変わってくる。

もっと大きな例なら、卒業がある。

高校生が大学生になる。制服を脱ぎ、自由な服を着て、新しい人間関係、新しい土地に飛び込む。

これはまさに、「生活という皮を脱ぐ」体験だ。

精神的な脱皮：自分の“意味”が変わるとき

物理的な脱皮が「外側の変化」だとすれば、精神的な脱皮は「内側の変化」だ。

たとえば、服を変えて気持ちが前向きになるとき、

部屋を整えて頭の中もスッキリする感覚。

あるいは、新しい土地に引っ越して、「私は何者か？」とあらためて問い直すような時間。

これは、いきなり別の人間になる“変身”ではない。

もっと静かで、本質的な「枠組みの変換」——

リフレーミングに近い。

今までの自分の考え方や、「こうであるべき」という思い込みを一度ゼロにして、

そこから新しい自分の価値観を築き直していく。

それが、精神的な脱皮だ。

物理的な脱皮があるからこそ、精神的な脱皮が始まる。

今の私は、その入口に立っているのかもしれない。

今日の朝の散歩は、そんな思考を一歩ずつたどる、静かな時間だった。

「脱皮できない蛇は死ぬ。」

――ニーチェ（哲学者）

原文では「If a snake is unable to shed its skin, it perishes.」
自分を変えることができない者は、やがて滅びるという厳しい真理。
「生きる」とは常に脱皮すること、という哲学的な一言

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守田智司

愛知県蒲郡市にあるMANALABO代表。10代で愛知県から大阪、東京まで自転車で走破！大学中は、バックパック１つで、アメリカ1周。卒業後、アメリカ・アトランタにて｢大工｣を経験。帰国後15年間、大手進学塾の教室長・ブロック長として教壇に立ち、2005年独立。大型自動二輪、小型船舶2級免許所得。釣り、ウォーキングが好き！作家は、重松清さん、音楽は、さだまさしさんが好き。「質より量より更新頻度」毎日ブログを更新しています。