禁酒宣言！1ヵ月達成したら、よく眠れるようになって、疲れが蓄積しない身体になってきた！3月9日の公立高校一般入試合格発表までは続けます！
1月7日に宣言した、禁酒宣言。
昨日でとりあえず1ヵ月の禁酒達成に成功。
禁酒してから、気持ち的なものかもしれませんがよく眠れます。
どうやら禁酒することで、睡眠の質が向上するみたいですね。
今は、時期的に凄く忙しく、仕事量もメチャ多いのですが、
睡眠の質が向上し、よく眠れるのは本当にありがたい。
睡眠を充分とっても疲れが取れない時って、疲労が蓄積してしんどいですが、
禁酒効果のおかげかな、１晩寝ると体力的にも回復していて、
朝、集中できるんです。
多分、朝の散歩との相乗効果もあると思うんですけどね。
あと禁酒すると以下のようなメリットがあるそうですが・・・
- ガンリスクの低下
- 肌の調子が向上
- ダイエット効果
- 生活費の節約
個人的には、肌の調子もいいですね。
1月7日の宣言どおり・・・
このまま公立高校合格発表のある3月9日まで禁酒を継続していきます。
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守田 智司
愛知県蒲郡市にあるハイブリット学習塾／未来義塾の塾長。10代で愛知県から大阪、東京まで自転車で走破！大学中は、バックパック１つで、アメリカ1周。卒業後、アメリカ・アトランタにて｢大工｣を経験。帰国後15年間、大手進学塾の教室長・ブロック長として教壇に立ち、2005年独立。 大型自動二輪、小型船舶2級免許所得。釣り、ウォーキングが好き！作家は、重松清さん、音楽は、さだまさしさんが好き。「質より量より更新頻度」毎日ブログを更新しています。
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