禁酒宣言！1ヵ月達成したら、よく眠れるようになって、疲れが蓄積しない身体になってきた！3月9日の公立高校一般入試合格発表までは続けます！

1月7日に宣言した、禁酒宣言。

昨日でとりあえず1ヵ月の禁酒達成に成功。

MANA LABO

3月9日公立高校合格発表まで○○を禁止します宣言！

https://manalabo.jp/2023/01/07/3625-2

  メンタリストDaiGoのYouTube動画の 「1月から始めると人生変わることTOP5」を先日見た。 第5位 ：1月の間だけ◯◯を禁止する 第4位 ：断食 第3位 ：1日1リスク 第2位 ：朝HIIT 第1位 ：朝 英会話のトレーニング 全部挑戦したいところだが、全部はやはり無理。 だからとりあえず、一番ハードルの低そうな・・・ 第５位の1月の間だけ◯◯を禁止するを挑戦することにした。  禁止することは、お酒。 そう、禁酒。 ウイスキーとかワインを飲むのが好きな私だが...

禁酒してから、気持ち的なものかもしれませんがよく眠れます。

どうやら禁酒することで、睡眠の質が向上するみたいですね。

今は、時期的に凄く忙しく、仕事量もメチャ多いのですが、

睡眠の質が向上し、よく眠れるのは本当にありがたい。

睡眠を充分とっても疲れが取れない時って、疲労が蓄積してしんどいですが、

禁酒効果のおかげかな、１晩寝ると体力的にも回復していて、

朝、集中できるんです。

多分、朝の散歩との相乗効果もあると思うんですけどね。

あと禁酒すると以下のようなメリットがあるそうですが・・・

• ガンリスクの低下
• 肌の調子が向上
• ダイエット効果
• 生活費の節約

個人的には、肌の調子もいいですね。

1月7日の宣言どおり・・・

このまま公立高校合格発表のある3月9日まで禁酒を継続していきます。

MANA LABO

『2月入塾相談会』のご案内

https://manalabo.jp/2023/01/30/203230

  みらい義塾への入塾をご検討されている小学生及び中学生のご家庭に向けて、2023年度入塾相談会を行います。 お子様に向いている塾なのか、みらい義塾の概要、授業内容、講師紹介、入塾までのスケジュール、月謝など丁寧にお答えいたします。 まずは無料の入塾相談会にお越しください。 尚、1日の相談会定員は3名までとなります。また、４日、11日、18日の毎週土曜日は、相談会定員は2名限定となります。 土曜日をご希望される場合は、満席の場合がありますのでお問い合わせの際にご確認して頂きますよ...

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守田 智司

愛知県蒲郡市にあるMANALABO代表。10代で愛知県から大阪、東京まで自転車で走破！大学中は、バックパック１つで、アメリカ1周。卒業後、アメリカ・アトランタにて｢大工｣を経験。帰国後15年間、大手進学塾の教室長・ブロック長として教壇に立ち、2005年独立。 大型自動二輪、小型船舶2級免許所得。釣り、ウォーキングが好き！作家は、重松清さん、音楽は、さだまさしさんが好き。「質より量より更新頻度」毎日ブログを更新しています。

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