半年間歩き続けたら、疲れにくい体になっていた！

昨日の17時間の塾業務の後なので、流石に今日は疲れて動けないと思っていたのですが・・・

これが、普通にAM5:00後に目が覚めちゃう。

そして、これまた日課になっている散歩にでかける。

自分でも、「あれ～」と不思議なぐらい体が重くない。

一晩熟睡すれば、回復できている。

これって約半年間毎朝歩き続けて来て、以前よりも体力が付いた！

疲れにくい体になったということかも！

(๑•̀ㅂ•́)و✧ｸﾞｯ!

ついでに、ウォーキングから帰ってきて、その後体育館のジムに1時間筋トレ。

かなり、いい汗もかけましたし。身体が整いました。

(๑•̀ㅂ•́)و✧ｸﾞｯ!

もちろん、オーバーワークにならないように、

この後、マッサージのオアシスりらくるで体を癒して来ました。

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守田智司

愛知県蒲郡市にあるMANALABO代表。10代で愛知県から大阪、東京まで自転車で走破！大学中は、バックパック１つで、アメリカ1周。卒業後、アメリカ・アトランタにて｢大工｣を経験。帰国後15年間、大手進学塾の教室長・ブロック長として教壇に立ち、2005年独立。大型自動二輪、小型船舶2級免許所得。釣り、ウォーキングが好き！作家は、重松清さん、音楽は、さだまさしさんが好き。「質より量より更新頻度」毎日ブログを更新しています。