もう一度海外旅行でガンガン歩ける身体づくりのために！再び、毎日歩きます。

おはようございます！

去年の1月1日、メニエール病が再発して正月そうそう3日間寝たきり状態だったんですよ。

吐き気とめまいでトイレに行くのも立てないから、這いつくばって行っていた。

3月にもまた再発して、医者に「ストレスが原因じゃないか」と言われたんだ。

確かに私はストイックな性格で、何でも決めたらとことんやるタイプ。

1日5000歩、雨の日も台風の日も必ず歩いていた。

それを2年間続けていた。

あと炭水化物を抜いたり、食事制限も徹底してた。

でもね、それがかえって自分を追い込んでいたんだと思う。

そこで気づいたんだ。リセットが必要だって。

我慢しすぎるのはもうやめようと好きなだけご飯を食べたり、歩くのをやめたりしてみた。

その結果、1年間で5キロ太っちゃったんだけど（笑）。

先日人間ドックで「太りすぎ」と指摘されて、12月からまた歩こうかなって思ったんだ。

でもね、今回はちょっと違うんだ。

これまでのように仕事のためとか健康管理のためじゃない。

もっとシンプルに、自分が楽しみたいからなんだ。

シンガポールやマレーシアでガンガン歩いて、美味しいものを食べて、本当に楽しかった。

本当にワクワクした。

またあの体験をしたい。

知らない景色を見たり、会ったことのない人たちと話したり。

それが僕にとっての喜びで、そのために元気な体が必要なんだ。

だから、今度は無理をしないで、好きなときに歩く。

そして、自分が本当に楽しめるための体作り。

それが僕の新しいチャレンジなんだ。

毎日コツコツ、楽しく歩いて、筋トレも再開するよ！

12月に入ってから毎日5000歩歩いています。今日も朝5時に起き、朝日を拝みながら歩きました。寒さが増してきたので、昨日ワークマンで手袋とネックウォーマーを購入。本格的に冬のウォーキング準備が整い、新しい手袋とネックウォーマーが快適で気持ちいいです。毎日の歩きが久々に楽しく、続けていきたいと思います。

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守田智司

愛知県蒲郡市にあるハイブリット学習塾／未来義塾の塾長。10代で愛知県から大阪、東京まで自転車で走破！大学中は、バックパック１つで、アメリカ1周。卒業後、アメリカ・アトランタにて｢大工｣を経験。帰国後15年間、大手進学塾の教室長・ブロック長として教壇に立ち、2005年独立。大型自動二輪、小型船舶2級免許所得。釣り、ウォーキングが好き！作家は、重松清さん、音楽は、さだまさしさんが好き。「質より量より更新頻度」毎日ブログを更新しています。